こんにちは！CHIKA(@kirara__１２)です。
発酵食品が好きなCHIKAですが、腸活のためにいろいろ試しています。
腸内環境がよくなると、肌の調子もよくなるし栄養の吸収も断然良くなりますね。
何より体調そのものがよくなるのが嬉しい。
そんな私が毎日飲んでいるお茶は、徳島県上勝産の阿波晩茶か、今回ご紹介する国産無農薬のごぼう茶です。
今回は、ごぼう茶を実際に飲んでいる私の実体験も解説するよ！
健康や美肌に嬉しい効能がたくさんあるごぼう茶の魅力、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。
- ごぼう茶を飲んでみようと思っている
- ごぼう茶の効果・効能を知りたい
- 国産のごぼう茶を探している
- 無農薬のごぼう茶を探している
- 美肌に効くお茶を飲みたい
- 腸内環境に良いお茶を飲みたい
おすすめの国産無農薬ごぼう茶 ２選
ごぼう茶を愛飲している私が自信を持っておすすめできるごぼう茶は、こちらの２点。
【なごみ ごぼう茶国産ティーパック】
【オーガライフ 国産ごぼう茶】
では、それぞれについて解説していきますね！
なごみ 香味焙煎 九州産無農薬ごぼう茶ティーパック
| メーカー | なごみ (旧なごみ茶房) |
| 商品名 | 香味焙煎 九州産ごぼう茶 |
| 産地 | 熊本、宮崎、鹿児島 |
| 内容量 | 1.5g × 30個 |
| 価格 | 1,620円 (税込み) |
| 1個あたりの単価 | 54円 |
なごみ 香味焙煎 九州産無農薬ごぼう茶を選んだ理由
ごぼう茶って、たっくさんの種類が発売されてるんですよね。
ドラッグストアやスーパー、ネットでもよく見かけます。
そんなたくさんのごぼう茶の中から、私がなごみのごぼう茶を選んだ理由は以下の通り。
- 食用のごぼうを皮ごと使用
- 100％九州産のごぼう
- 残留農薬検査、放射能検査安全確認済み
- コスパがいい
食用のごぼうを皮ごと使用
なごみのオーガニックごぼう茶は、食用のごぼうを皮ごと使ってるそう。
でもむしろ、食用以外にごぼうの使い道ってあるかな？
いい質問！
ごぼうって、加工品として販売されている商品もありますよね。
乾燥ごぼうにされていたりとか。
千切りで冷凍されてたりとか。
もちろん、冷凍食品のおかずとして加工されていることもあります。
こういった加工食品に使われているごぼうは、調理の工程でどうしても不要な部分が出ますが、不要な部分＝捨てられるクズのような部分ということになりますね。
安価なごぼう茶や品質にこだわりのないごぼう茶、ごぼうを粉末にして販売しているごぼう茶などは、このクズ部分を使って商品として販売していることがあります。
もちろん、皮や根の部分を使うことは悪いことではありませんが、捨てる部分だったり商品にならないようなごぼうの多くは栄養価が低いのが気になるところ。
せっかくごぼう茶として飲むのであれば、ごぼう丸々１本そのものの栄養が欲しいよねぇ。。
なごみのごぼう茶は、丸々１本の食用ごぼうを贅沢に使っているので栄養はしっかり入っています！
100％九州産のごぼう
現在日本に出回っているごぼうは、半数以上が東日本産なんだって。(１位青森県／２位茨城県／３位北海道)
４位以下に西日本産のごぼうも入ってくるんだけど、それでも西日本産はごく一部。
なぜ、ごぼうの産地が関東に多いかというと、関東は耕土が深く水はけがよいため長いごぼうが栽培されているのだそう。
反対に関西は耕土が浅いため、葉ゴボウや短いごぼうが栽培されてきたんだって。
出典；旬の食材百科
そんな稀少な西日本産のごぼうを100％使って、なごみのごぼう茶は作られています。
しかも、産地が九州というだけでなくて加工まで全て九州で製造されているという徹底ぶり！すみに置けませんねぇ。
残留農薬検査、放射能検査安全確認済み
ごぼうは根菜類に属しますが、ごぼうは白菜やレタスなど土壌の上に育ち外葉に農薬がかかる野菜と違い、土の中で育つので、土壌中の農薬や放射能の影響を受けやすいです。
ニンニクや生姜なども同じですね。
なごみのごぼう茶は、ごぼうそのものの残留農薬検査・放射能検査を実施しているので、お子さんから大人まで安心して飲むことができます。
ごぼうの皮ごと使うごぼう茶だからこそ、農薬や放射能の心配がないほうが嬉しいですよね。安心して飲める！
コスパがいい
たくさんのごぼう茶が販売されていますが、ここまで良質で安全性にこだわっていてとっても美味しくて、30個入りで税込み1,620円(1個あたり54円)というお値段のごぼう茶はなかなかありませんでした。
高ければ2,000円超えで、さらに送料がかかる商品もあるよ。
なごみでは、ごぼう茶の他にもたくさん美味しいお茶が販売されていますよ。
ではここからは、私が実際に飲んでいる、なごみのごぼう茶の飲み方を解説していきます！
なごみ 香味焙煎 九州産無農薬ごぼう茶 飲み方
我が家では、私、旦那氏、母、の３人が結構お茶を飲むので、翌日分のごぼう茶を夜のうちにたっぷり沸かしておきます。
ホットで飲む
なごみのごぼう茶は、ナイロンのティーパックに入っていますが、ナイロンのティーパックはお湯を注ぐだけでも、お茶の味が濃く出やすいです。
だけど我が家は、浄水を１Lヤカンに入れて
沸騰するまで沸かして、ティーパックを入れます。
そのまま５分くらい沸かして、完成。
朝の１杯にすると、胃がじんわり温まるし、コーヒーの代わりに
ごぼう茶にしても、たまの脱カフェインにちょうどいいです。
アイスで飲む
ホットも美味しいですが、夏の暑い季節にはアイスで飲んだほうが飲みやすいです。
私は基本的に、常温で。
歯医者で仕事中はすぐに飲めるように、
バックヤードに置いています。
もちろん、急ぎのときは紅茶のようにお湯を注ぐだけでもいいよ！
なごみ 香味焙煎 九州産無農薬ごぼう茶 味
肝心の味ですが、某ネットショップのレビュー通り、なごみのごぼう茶はすごく飲みやすい。
ごぼうの味のクセとかアクっぽい感じは、全然気になりません。
一口目、
「とうもろこしのような味がする！」
と思いました。
ほんのり甘くて、香ばしい味と匂い。
甘味と言っても甘ったるい甘味はなくごぼうそのものの甘味なので、食事のお供にも違和感ありません。
ただ、なごみのごぼう茶はとっても美味しいですが、気になることもあったので包み隠さずお話ししますね！
なごみ 香味焙煎 九州産無農薬ごぼう茶 気になること
なごみのごぼう茶で気になることは、お茶が入っているティーパックがナイロンだということ。
せっかく無農薬で丁寧に育てたごぼうで作られたごぼう茶なので、パックも無漂白だったらなお良かったなぁ、と思います。
ナイロンだからと言って害があるとは感じませんが、熱湯を注いだり沸かしたりするので、ナイロンが気になる人には次に説明するごぼう茶が合っているかも！
オーガライフ ごぼう茶 遠赤焙煎・深蒸し製法
| メーカー | オーガライフ |
| 商品名 | 国産ごぼう茶 遠赤焙煎・深蒸し製法 |
| 産地 | 大分 |
| 内容量 | 2.5g × 50個 |
| 価格 | 定期便1,490円(税込み) 通常価格1,580円(税込み) |
| 1個あたりの単価 | 定期便29.8円 通常価格31.6円 |
オーガライフ ごぼう茶を選んだ理由
たくさんのごぼう茶が販売されている中、なごみのごぼう茶と同様に、私がオーガライフのごぼう茶を選んだのには理由があります。
- 100％大分県産のごぼうを使用している
- 有機JAS認定工場で製造に関する全ての作業を行っている
- 深蒸しされているので、味にコクがある
- オーガニックなのに１杯分の価格がかなり安い
- ティーパックに無漂白パックを使用している
- レビューの高評価が多い
100％大分県産のごぼうを使用している
オーガライフのごぼうは、契約している農家さんから直接ごぼうを仕入れています。
信頼できる農家さん１軒からの仕入れにしぼることで、ごぼうの品質も安定しますよね。
そしてその農家さんは、大分県の農家さん。
なごみのごぼう茶同様に、九州産のごぼうにこだわって安心安全なごぼうを選んでいるところが嬉しいな、と思いました。
ごぼう茶を購入する場合は、必ず産地を確認することをおすすめします！
有機JAS認定工場で製造に関する全ての作業を行っている
オーガライフのごぼう茶の製造過程では、以下のような工程で製造されます。
- １．生のごぼうを選別
- ２．洗浄
- ３．裁断
- ４．深蒸し
- ５．遠赤焙煎
- ６．乾燥
- ７．パック詰め
この全ての工程が、有機JAS認定工場でおこなわれるらしい。
有機食品のJAS規格に適合した生産が行われていることを登録認定機関が検査し、その結果、認定された事業者のみが有機JASマークを貼ることができます。
原材料だけに注目されがちですが、「有機農産物加工食品」の製造過程においても製造業者の認定の技術的基準が厳しく定められています。設備はもちろん原材料の受け入れ･保管から製造や加工方法、出荷に至るまで、厳しい基準をクリアすることが必要です。
それぞれの工程を別の工場や会社が担うと、工場から工場への移動時間にも鮮度が落ちますね。
一連の作業をすべて効率よく、新鮮なうちに加工できるのも、製造工程をひとつの工場で行っているからこそ。
しかも、ひとつひとつ丁寧に手作業で作られてるよ。
大切に扱われているごぼう茶は、生産者から消費者への思いを感じます。
深蒸しされているので、味にコクがある
オーガライフのごぼう茶は、他社のごぼう茶にはない”深蒸し”という製法を取り入れています。
ごぼうは、ただ茹でるだけではなくしっかり蒸して味を引き出しているので、オーガライフのごぼうちゃは、味が濃い。
野菜を蒸すと甘味が出ておいしくなりますが、その原理だそう。
オーガライフのお茶は、使用後のお茶殻を炊き込みご飯の具やごぼうのふりかけとして使えるよ。捨てるところなし！
オーガニックなのに１杯分の価格がかなり安い
安全性にかなりこだわって作られているオーガライフのごぼう茶ですが、さらに嬉しいのが、安い。
なんだかんだ言ってもやっぱり安いのは嬉しいね。
そうなんです、安いんです。
先に紹介したなごみのごぼう茶もコスパが良かったのですが、なごみのごぼう茶よりもさらに安い。
| なごみ | オーガライフ | |
| １袋の内容量 | 1.5g×30包 | 2.5g×50包 |
| １袋の価格 | 1,620円(税込み) | 定期便1,490円(税込み) 通常価格1,580円(税込み) |
| １包あたりの価格 | 54円 | 定期便29.8円 通常価格31.6円 |
| 送料 | 無料 | 無料 |
上記の表を見ていただくとお分かりかと思いますが、オーガライフのごぼう茶は１包あたりの内容量も多く５０袋も入っていますが、定期便で1,490円です。
通常価格で購入したとしても、1,580円。
定期便は、公式価格でのみ購入することができます！私は３ヶ月に１回届くように注文しています。
500mlのペットボトルのお茶だと、スーパーで安く買っても１本70円はかかりますね。
しかも無農薬でもなく、酸化防止剤が添加されたお茶。
そう考えると、オーガニックでひとつひとつ丁寧に手作業で製造されたオーガライフのお茶が１包30円程度というのは激安なんです。
ちなみに、１包あたりで500mlのごぼう茶が出来上がるから、500mlが30円くらいで買えるってことになるね！
ティーパックに無漂白パックを使用している
なごみのごぼう茶は、ナイロンのティーパックを使用していましたが、オーガライフのごぼう茶は無漂白の紙でできたティーパックが使われています。
ナイロンというとビニール素材だから、熱湯をかけたり沸騰させたり、というのは若干気になっちゃいます。
漂白処理もされていない安全な紙を使用しているので、薬剤が溶け出す心配もないですね。
ではそんな安心安全なオーガライフのごぼう茶を、我が家で沸かしている様子を説明していきます！
オーガライフ ごぼう茶 飲み方
ホットで飲む
オーガライフのごぼう茶は、500mlにつき１包のごぼう茶を使います。
500mlの水に１包のごぼう茶を入れて、約５分煮出したらOK。
５分も煮出せば、十分ごぼうの味はしっかり出ます。
あまり長く煮出しすぎると蒸発してお茶の量が減るので、500ml程度なら５分くらいがちょうどいいです。
うちは飲む量が多いので、２Lを２パックで沸かしてます。
アイスで飲む
オーガライフのごぼう茶もなごみのごぼう茶と同じく、アイスごぼう茶として飲んでも美味しいです。
お湯で沸かさず、浄水にパックを入れて、１晩水出ししてもアイスごぼう茶として飲めますが、我が家では沸かしたごぼう茶を冷ましてからアイスごぼう茶として飲んでいます。
そのほうがしっかりと味が出て美味しいよ。
オーガライフ ごぼう茶 味
オーガライフのごぼう茶の味は、私的には先述したなごみのごぼう茶の味よりもさらに飲みやすいと感じています。
なぜなら、オーガライフのごぼう茶は遠赤焙煎と深蒸し製法のおかげか、ごぼうの味がまろやかなんですよね。
口当たりが優しいので、胃腸をいたわるためにホットにして朝のコーヒー代わりにしています。
ごぼうの香ばしくて甘い味がお気に入り！うちは母も旦那氏もかなり気に入っている様子。
ごぼう茶で感じた効果
まずごぼう茶には、サポニンとイヌリンと言う成分がたくさん含まれていて、以下のような効能があると言われてるんだって。
”サポニンは、コレステロールや脂肪に吸着して洗い流してくれ、太りにくい体質に。
皮脂の過剰分泌が抑制され、毛穴が小さくなり、肌がきめ細かくなる為、美肌にいいと言われるわけですね。
また「抗酸化作用」「創傷治癒作用」があり、老化の原因といわれる活性酸素を除去。
血管内のサビを洗い流して動脈硬化を予防。血行促進効果がありしかも、ノンカフェイン。 ”
”食物繊維の一種。
整腸、便秘の改善、大腸がんの予防に効果的で、体の余分な水分を吸収し、利尿作用を高めるのでむくみ解消してくれます。
またブドウ糖の吸収速度を遅らせる作用があり、血糖値の上昇を抑制するので、糖尿病予防にもいいとのことです。
身体の中からアンチエイジングすることで、お肌や見た目という所に影響するので、美しさや若さは本物ってことなんですね。”
効能をまとめて挙げてみると、↓こんな感じ！
- 肥満予防
- 皮脂過剰分泌を抑制
- 肌のキメが細かくなり、美肌効果
- 抗酸化作用
- 創傷治癒作用
- 動脈硬化予防
- 整腸、便秘の改善、大腸がんの予防
- 利尿作用を高めるのでむくみ解消
- 血糖値の上昇を抑制
こうしてまとめてみると、すげー魔法みたいなお茶ですね。
実際のところ、私は上記の効すべてを実感しているわけではないのですが、それでも感じている効果はあるので、私が感じた効果を挙げていきますね！
飲み始めて３ヶ月も経てば効果実感出来てきたよ。
吹き出ものが減った
もともと私は、ニキビや吹き出ものが出やすいかと言うと、そこまで頻繁には出る体質ではありません。
どちらかと言うと、乾燥肌タイプです。
ただそれでも、生理前のタイミングだったりにたまに、ポツンとひとつ、目立つ吹き出ものが出ることはあったんですね。
そんな吹き出ものが、不思議なことにこのところは出ていません。
ごぼう茶で感じた効果をまとめているときに、「そういえば吹き出もの何ヶ月か出てないやん！」と気付きました！
たまーに出来る吹き出もの、まぁまぁストレス感じてたので、嬉しい。
しかもあの吹き出ものって、ポツンとひとつ出来たそのポツンが、けっこうデカイのな。
口内炎の治りが早くなった
これは確実に、ごぼう茶のおかげかなぁ、と。
私、歯並びが一ヶ所、くちびるを噛みやすい歯並びの形になっていまして、そこをしょっちゅう噛むんですよね。
噛んだらすぐに、口内炎になってこれがめっちゃ痛い。
この口内炎、一回爆発したらなかなか治らないし、とにかくまぁー痛いのなんのって。
そんな口内炎ですが、最近はくちびるを噛んでも口内炎にならずにそのままスーッと傷が治っていくんです。不思議よなぁ。
おそらくごぼう茶の【抗酸化作用・創傷治癒作用】だと思っています。
どう考えても、ごぼう茶を飲み始めてからなんですよね。傷治るのが早いの。
便通がよくなった
そもそもそんなに頑固な便秘ではないんですけど、しいて言うならば【便の状態がよくなった】って感じかな。
まさに快腸ってやつ！
これはごぼう茶の【整腸、便秘の改善、大腸がんの予防】が作用しているのかなと思っています。
腸の調子がいいと、気持ちいいよね。
腸内環境がよくなると栄養の吸収もよくなるから、身体が元気になるよ。
むくみにくくなった
ごぼう茶の利尿作用が、体に溜まったいらない水分を排出してくれるので、身体のむくみが解消しやすくなりました。
これは母も感じているようで、トイレの回数が増えた、と言っていました。
顔がむくむことが多い私、嬉しい効果です。
以上が、今のところ私が感じている効果です。
まだまだ今後も感じることがあると思うので、随時追記していきますね！
無農薬ごぼう茶はネットで販売している
ごぼう茶自体は市販にも売っていますが、私は無農薬のごぼう茶を飲みたいので、市販では買いません。
スーパーとかで売ってる市販のごぼう茶は、だいたいが無農薬じゃなかったり産地が謎だったり。
なので私はいつも、ネットで購入。
まず、基本的にずーっと飲んでいるのはオーガライフのごぼう茶。 
オーガライフのごぼう茶はネット通販ショップでも販売していますが、公式サイト 
で購入するほうが断然お得。
送料も無料だしね！
さらに、単品通常購入でも安価ですが、定期購入したほうがさらに安くなるので、私は３ヶ月の定期購入にしています。
オーガライフの定期購入のいいところは、
- 届けてもらう間隔を自分で決められる
- 解約に縛りがないので、途中解約がいつでも出来る
- 通常購入よりも100円近く安くなる
- LINEで友達登録すると、300円オフクーポンがもらえる
途中で解約したくなってもメールか電話で簡単に問い合わせ出来るのがありがたいよね。
で、３ヶ月に１回届くように設定してるんですけど、途中で足りなくなりそうなときのために、なごみのごぼう茶を購入します。
なごみのお茶は、逆に、公式サイトよりも楽天のほうが安く買えるよ！
ぜひ、あなたに合った購入方法で試してみてくださいね！
国産無農薬ごぼう茶 おすすめのまとめ
ごぼう茶は【飲むエステ】と言われるそうですが、健康にも美容にも効果が高いお茶です。
しかもノンカフェインなので、脱カフェイン中でも子供でも妊娠中でも飲めるのがこれまた嬉しい。
いつも飲んでいるお茶やコーヒーの代わりの一杯にピッタリのごぼう茶、健康と美容におすすめです＾＾
今日も読んでくださり、ありがとうございました！
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