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本当に歯に良い歯磨き粉の選び方とは?歯科衛生士が語ります。

”体”のこと

こんにちは!

最近、愛犬キー子の歯の、歯石を取るのが楽しみなKIRAです。

しかし、エス氏にはこう言われますが…。

エス氏
キー子の嫌がり方が尋常じゃありません!
KIRA
……。

 

愛犬の歯も大事ですが、最近は

自分たちの歯のメンテナンスに、特に気を使っています。

歯科衛生士という職業上からか、

歯のことについては少々敏感(-“”-)

 

お口の中のケア用品として代表的なのが、

歯磨き粉ですが、

あなたは、どんな歯磨き粉を使っていますか?

 

巷に溢れているいろんな種類の歯磨き粉。

さて、本当に歯にとっていい歯磨き粉って

どんなものでしょうか?

 

今回は、我が家の歯磨き粉事情についてのお話です。

 

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1.市販の歯磨き粉

一般的な歯磨き粉って、最近何かと話題ですね。

私も、患者さんから

歯磨き粉について聞かれることがよくあります。

 

1.歯磨き粉の主成分

一般的に、市販に売られている歯磨き粉の成分ですが、

あなたは歯磨き粉の主成分について

じっくりと見てみたことはありますか?

エス氏
俺はないなー(^^)でも使ったらさっぱりするよな♪

 

確かに、大半の方が、

まじまじとは見たことがなかったり

成分の詳細を知ることはないと思います(^^)

 

こちらは、某有名メーカーがHPで公表している成分です。

 

湿潤剤:ソルビット液
基剤:水
清掃剤:顆粒A、炭酸Ca
粘度調整剤:無水ケイ酸、CMC・Na
発泡剤:ラウリル硫酸塩
香味剤:香料(ナチュラルミントタイプ)、サッカリンNa
pH調整剤:リン酸1Na、水酸化ナトリウム液
薬用成分:モノフルオロリン酸ナトリウム
着色剤:青1

 

KIRA
難しそうな用語で、あんまりピンとこん!

 

では、詳細はどのようなものなのでしょうか?

簡単に説明すると、

 

湿潤剤:ソルビット液…粘性にするための成分。

清掃剤:顆粒A、炭酸Ca…歯の研磨剤

粘度調整剤:無水ケイ酸、CMC・Na…ペーストのネバネバ感を調整するもの

発泡剤:ラウリル硫酸塩…泡を出すためのもの。界面活性剤。

香味剤:香料(ナチュラルミントタイプ)、サッカリンNa…人口甘味料

pH調整剤:リン酸1Na、水酸化ナトリウム液…食品添加物

薬用成分:モノフルオロリン酸ナトリウム…フッ素の一種

着色剤:青1…青く発色させるためのもの

 

といった内容のようです。

エス氏
あれこれいろいろ入っとんやなー。

 

2.市販の歯磨き粉は危険という噂

この噂は、私が専門学校に通っていたころから

聞いたことがありました。

もう10年以上前のことです。

でも、何が危険なのでしょうか?

 

そこで今回、さっき成分を調べた歯磨き粉の、

成分の実態についても調べてみましたが

確かに

「全部安全やん!!!」

とは言えない材料も。

 

赤字で記しているものが、

安全とは言えないものでした。

 

湿潤剤:ソルビット液…粘性にするための成分。

清掃剤:顆粒A炭酸Ca…歯の研磨剤

粘度調整剤:無水ケイ酸、CMC・Na…ペーストのネバネバ感を調整するもの

発泡剤:ラウリル硫酸塩…泡を出すためのもの。界面活性剤。

香味剤:香料(ナチュラルミントタイプ)、サッカリンNa…人口甘味料

pH調整剤:リン酸1Na、水酸化ナトリウム液…食品添加物

薬用成分:モノフルオロリン酸ナトリウム…フッ素の一種

着色剤:青1…青く発色させるためのもの

 

エス氏
赤字めっちゃあるやん!!
KIRA
うん、だけど大丈夫!自分で成分を見分けて選ぼう!

 

2.今すぐ見直したほうがいい成分

なるべくなら本当は、

赤字がまったくない歯磨き粉が一番いいです。

 

 

しかし、急にそう変更するわけにもいかない場合もあるので

(家族と一緒に使っている、買ったばかり、など)

もし次に歯磨き粉を購入するとしたら

次のことには気をつけてみてください。

 

1.清掃剤が入っていないものを選ぶ

清掃剤とは、さきほど説明した成分にもありましたね。

余談ですが、

食品やシャンプー、今回の歯磨き粉にしてもそうなのですが

成分表というのは、使用している割合が

一番多いものを一番最初の成分に持ってきます

(ペットフードもです。)

 

と、なると今回の歯磨き粉の中でも

清掃剤は、3番目に多い成分のようですね。

 

湿潤剤:ソルビット液
基剤:水
清掃剤:顆粒A、炭酸Ca
粘度調整剤:無水ケイ酸、CMC・Na
発泡剤:ラウリル硫酸塩
香味剤:香料(ナチュラルミントタイプ)、サッカリンNa
pH調整剤:リン酸1Na、水酸化ナトリウム液
薬用成分:モノフルオロリン酸ナトリウム
着色剤:青1

 

 

清掃剤とは、研磨剤になるので

歯を白くしてくれるのですが、

私はこの研磨剤を、オススメしません

 

2.歯がしみるのは、清掃剤の影響だった患者さん

 

以前、こんな患者さんがいらっしゃいました。

 

患者さん
絶対虫歯できた!!めっちゃしみるもん!!!

 

よく診ると、虫歯はありません。

その代わり、あることに気づきました。

歯茎の隙間に、白いツブツブが

これこそ、清掃剤(研磨剤)の正体です。

 

KIRA
○○さん、研磨剤入りの歯磨き粉使ってません??
患者さん
使ってるけど、どうしたん??

 

明らかにこれが、患者さんの歯がしみている原因でした。

 

エス氏
歯をきれいに磨くはずの歯磨き粉が、逆にしみる原因なん!?

 

3.清掃剤を見直すべき理由

通常、健康な歯というのは

歯の表面はつるっつるでピカピカ

歯の表面の”エナメル質”という部分は

とーっても硬くできています

(なので歯を削るときは、ダイヤモンド入りのバーで削ります。)

どんなものでも、よく噛んで食べられるように

かたーい組織で出来ているエナメル質、

人間の作りは素晴らしいですね。

 

しかし、そんな硬い歯でも、

研磨剤入りの歯磨き粉で長時間磨くと

パッと見た目ではわかりませんが、

表面はかなりダメージを受けていくようです

 

では、研磨剤入りの歯磨き粉を使って

歯を磨き続けた歯の表面をよーく診てみましょう。

なんと、

 

こんな硬いエナメル質でも

研磨剤が削っていってしまうんですね。

 

それに加えて、本来ならつるつるのはずの表面が、

削られていくと

 

もっと、茶渋などの黄ばみも付きやすくなる

それを、またまた歯磨き粉で磨いて除去する

 

茶渋などの黄ばみも付きやすくなる

↓↑

またまた歯磨き粉で磨いて除去する

 

この繰り返しになってしまいます。

 

エス氏
どんどん削れていくやんー!!

 

その結果、

というわけなんです。

 

で、さきほどの患者さんは

”虫歯じゃなく、研磨剤のツブツブで歯が削れていた”

という現象が起こっていました。

 

ちなみに

無くなってしまった

自分の歯を取り戻すことはできません

 

私は、歯を失って悲しむ患者さんを

たくさん見てきました。

 

やっぱり自分の歯が一番や

この言葉を、何度も何度も聞いてきました。

 

一緒に治療に取り組んできた

歯科衛生士の立場からしても、

すべての人に

自分の歯を守ってほしい。

1mmでも削ることのないように、

歯で困ることのないように過ごしてほしい。

(注:エナメル質の下にある、象牙質という層は

エナメル質とは真逆でかなり柔らかくもろいので、

研磨剤でエナメル質が削れて象牙質が見えてしまうと

虫歯に侵されるリスクも上がります。)

 

そういった思いで、

研磨剤はオススメしていないのです

 

4.清掃剤のその他の影響

研磨剤の顆粒(前述の患者さんにも見られた白いブツブツ)は

歯を削ってしまう他にも、

インプラント患者さんの

インプラントと歯茎の間にまで入り込みます

そうすると、その顆粒が汚れのような役割をしてしまい

歯茎が腫れてしまいます。

 

これは、患者さんご自身では取れないですし、

歯科医院でも簡単には取れないものです。

 

以上のことから、

清掃材入りの歯磨き粉には注意していただきたいと思います。

 

5.発泡剤・香料にも注意しましょう

発泡剤とは、歯磨き粉特有の

お口の中で泡がもこもこになる成分です。

香料は、ご存知、

味や香りづけのもの

 

この2種類は、歯磨きがまだ出来ていなくても

歯が磨けた気になってしまいます

 

 

入っていないものも販売しているので、

ぜひ発泡剤と香料も

注意して見てみてくださいね(^^)

 

3.オススメの歯磨き粉

ではでは最後に

私のおすすめの歯磨き粉を紹介します。

エス氏
よっ!待ってました!!

 

歯科衛生士 KIRA オススメの歯磨き粉、

それは、

 

唾液  です!!

 

エス氏
だ、、唾液ーーー!!??

 

そう、唾液です。

つまり、

何もつけないということです。

 

実は、何もつけないことこそが

一番きれいに磨ける方法なんです。

 

これを、人に話すと

大体の人の反応は

「えっ!?そんなんでスッキリするん!?」

という反応なんですが、

試しに、と実行した人たちは

口を揃えて

何もつけんで磨く方法が、一番つるつるになるのがよくわかる

と言います。

 

初めは、慣れないかもしれません。

でも、2日もすると

歯磨き粉がないほうがツルツルして

気持ちいいことがわかると思います。

是非、試してみてくださいね。

 

 

4.まとめ

今回の記事、

”歯科衛生士が語る!本当に歯のためになる歯磨き粉の選び方”

いかがでしたでしょうか?

 

歯磨き粉の成分はなくても、

虫歯は十分予防できます。

 

虫歯予防の詳しいお話や、

歯磨きの仕方については

また改めてお話させてください(^^)/

 

あなたの歯を、一番大切に守ることができるのは

歯医者でも歯科衛生士でもなく、

あなた自身です

 

ぜひ、歯磨き粉の見直しをしてみてください。

 

エス氏
俺も早速今夜から唾液で磨いてみよう♪

 

KIRA
今日も、読んでくださり、ありがとうございました!

 

 

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